Varje dag vaknar jag och det första jag gör är att tänka att jag är så trött att jag undrar hur arbetsdagen ska gå och hur jag ska orka hela passet osv.
Varje dag vaknar man oftast med en negativ tanke.
Hur påverkar detta ens dag sen då? Jo självklart negativt. Den där tanken finns faktiskt i bakhuvudet hela dagen och gnager hela tiden även om vi inte tänker på det.
Så berätta för mig, hur mår just du idag?
Om man bortser att du kanske inte sovit till 100% perfekt så hur mår du idag?
Vad finns det för bra saker i ditt liv just nu? Har du kanske nått det där målet du siktat på länge? Har du kanske gått ner det där kilot du kämpat i vad som känns en evighet osv? Du kanske har något annat som sporrar dig till en bra dag? En fika med dina vänner eller annat?
Vad det än är så gör det till din första tanke under morgonen.
En positiv tanke kan ändra allt.
Det kan t.ex. handla om ditt egna självförtroende. Om du varje dag vaknar och inte är nöjd med det du ser, så är det bara du som kan göra en förändring. Det behöver inte vara om du t.ex är överviktig att du måste banta och bli smal. Gud NEJ, det är oftast något du måste ändra mentalt framför allt.
Man blir inte alltid lyckligare bara för man går ner i vikt, tänk på det!
Om du inte älskar dig själv nu, varför skulle du älska dig själv sen när du väger 55 kg?
Varje dag när du ställer dig framför spegeln, så ta en ordentlig titt på dig själv. Titta in i dina egna ögon och inse att, det finns ingen annan som dig. Det finns ingen som är lika unik som du för att du är ingen annan än dig själv. Det spelar ingen roll om du är tjock, smal, lång eller kort osv, för du är vacker precis som du är.
Intala dig själv (du skall säga detta högt, för du ska höra dig själv säga det) att du är vacker. Varje dag ska du skriva en sak du tycker om hos dig själv. Skriv detta på en post-it lapp och sätt upp på spegeln. Tänk på att varje dag ska en ny sak skrivas. Om du en dag inte kan komma på något fysiskt du gillar med dig själv, så ta något med din personlighet! Vad har du för egenskaper du gillar med dig själv?
Det kanske låter fjantigt men efter ett tag kommer du inse vilken fantastisk människa du är.
Varje dag jämför vi oss med andra angående ALLT.
Ja jag gör det med, alltför ofta. Jag har börjat jämföra mig själv på helt annat vis nu än tidigare. Innan jag började gå ner i vikt så jämförde jag mig med alla spinkiga tjejer som var som streckgubbar och insåg att jag verkligen var gigantisk jämfört med dem. Idag jämför jag mig med vältränade tjejer på gymmet, men istället för den där negativa tanken "jag ser inte ut som henne, jag är fet" typ, så försöker jag sporra mig själv med att säga "en dag kan jag se ut som henne och den vägen går jag på nu!" Jag tänka mig att ni också har jämfört er med dessa smala unga tjejer, men trådsmal midja osv och mått dåligt? Men tänk efter, alla har vi komplex över något i våra liv.
Dessa trådsmala tjejer kan faktiskt ha riktiga problem med sin vikt och hur de än gör så kan de inte dra på sig ett par extra kilon. Dessa trådsmala tjejer kan ofta bli avundsjuk på oss "större" kvinnor för vi har kvinnligare kurvor. Så innan du dömer en annan människas blick (för många gånger tänker man att personen tittar snett på en för man altingen är överviktig eller något annat) så kan det faktiskt finnas lite avundsjuka i deras blick.
Med dagens inlägg vill jag tala om för er alla, män som kvinnor, unga som gamla, stora som små att var stolt över vem du är. Försöker du gå ner i vikt eller upp i vikt så var glad för varje gram du krigat för, för det är ett resultat! Om du försöker få bättre självförtroende och en dag kan ta åt dig av andras blickar som något positivt så ska du vara sjukt stolt!
Tänk på det ikväll, vad har du för brister som du skulle vilja ändra på?
Och kom ihåg kära vänner, en positiv tanke kan göra underverk för dina mål!
Godkväll kära vänner och ta hand om varandra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar